喝鹅汤吃鹅肉一年不咳嗽
[size=3]鸡肉的蛋白质含量较高，每[color=black][font=Verdana][size=10.5pt]100[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]克去皮鸡肉中含[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]24[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]克蛋白质、[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]0.7[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]克脂类，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。鸡肉还含有多种磷脂，是人体生长发育必不可少的营养。[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt] [/size][/font][/color][/size][align=left][align=left][size=3][color=black][font=宋体][size=10.5pt] 鸡肉滋补的食疗效应早为人知。中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，尤其适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血虚弱等症状者。[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt] [/size][/font][/color][/size][/align][/align][align=left][align=left][size=3][color=black][font=宋体][size=10.5pt] 鸭肉的蛋白质含量高，脂肪含量低，在肉类中[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]B[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]族维生素和维生素[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]E[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]含量较多。鸭属水禽，性寒凉，《日用本草》中记载：鸭肉可[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]“[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]滋五脏三阴，清虚劳之热，补血解水，养胃生津[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]”[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]。根据中医[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]“[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]热者寒之[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]”[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]的治疗原则，特别适合于体内有热、上火的人食用。便秘和水肿者吃鸭肉最有益。夏季，人们对大鱼大肉难以下咽，但是营养丰富的鸭肉尤其适宜夏秋季节食用，既能补充消耗的营养，又可消除暑热给人体带来的不适。[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt] [/size][/font][/color][/size][/align][/align][align=left][align=left][size=3][color=black][font=宋体][size=10.5pt] 鹅是食草性家禽，鹅肉的蛋白质含量高达[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]22.3%[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]，稍高于鸡鸭，脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。鹅肉脂肪品质好，不饱和脂肪酸的含量高达[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]66.3[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]％，特别是亚麻酸含量高达[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]4[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]％，均超过其他肉类，对人体健康有利。另外，鹅肉中含有的人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，具有很好的吸收消化率。[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt] [/size][/font][/color][/size][/align][/align][align=left][align=left][size=3][color=black][font=宋体][size=10.5pt] 中医认为，鹅肉具有养胃止渴、补气之功效，能解五脏之热，所以有[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]“[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]”[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]的说法。综上观之，鹅肉蛋白质含量高，富含[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]“[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]好脂肪[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]”[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]，营养也更均衡，因此和鸡鸭比起来[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]“[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]占了上风[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt]”[/size][/font][/color][color=black][font=宋体][size=10.5pt]。[/size][/font][/color][color=black][font=Verdana][size=10.5pt][/size][/font][/color][/size][/align][/align][font=宋体][size=10.5pt][size=3] [/size][/size][/font]帮顶了,路过中
[size=2]帮顶了,路过,嘿嘿,恩,确实呢好[/size]页:
[1]