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淫婆 发表于 2007-10-26 16:23

凤丝仙人掌

【[b]菜系[/b]】 江苏菜 [align=left]　　【[b]原料[/b]】 鸡肉50克、仙人掌150克、韭黄10克、生姜5克、色拉油8克、盐4克、味精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克。 [/align][align=left]　　【[b]做法[/b]】 [/align][align=left]　　1.将鸡肉切成丝，仙人掌切丝洗净，韭黄切段洗净，生姜去皮切丝； [/align][align=left]　　2.在鸡肉丝中加少许盐、味精，用湿生粉腌好，烧锅下少许油，滑炒至八成熟时倒出；[/align][align=left]　　3.另烧锅下油，放入姜丝、仙人掌、韭黄，用中火炒至快熟时，倒入鸡丝，调入盐、味精、白糖炒透入味，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油即成。 [/align][align=left]　　【[b]特色[/b]】　仙人掌含多种对人体有益的物质，特别是丙醇二酸对脂肪的生长有抑制作用，鸡肉含不饱和脂肪酸，常食此菜，可以收到较好的瘦身效果。[/align]

小呆瓜 发表于 2007-10-27 09:52

凤丝仙人掌

仙人掌,听起来就怕

﹎冷漠囄開 发表于 2007-11-8 14:01

凤丝仙人掌

有的吃的仙人掌~~不是什么都可以的

淫婆 发表于 2007-11-8 14:04

凤丝仙人掌

恩.  不是全部的哦度可以吃,  别吃错了!

淫婆 发表于 2007-11-26 11:11

凤丝仙人掌

别吃刺列

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